Profesyonel Masajın Fiziksel ve Zihinsel Faydaları

Profesyonel Masajın Fiziksel ve Zihinsel Faydaları

1. Klasik İsveç Masajı
Yumuşak ve ritmik hareketlerle kan dolaşımını hızlandırır, kas gerginliğini azaltır. Başlangıç seviyesindeki misafirler için idealdir.

2. Derin Doku Masajı
Kasların derin katmanlarına inerek kronik ağrıları ve eklem sertliklerini hedef alır. Sporcular ve uzun süre masa başında çalışanlar için önerilir.

3. Aromaterapi Masajı
Uçucu yağların gevşetici özelliği, dokunuşla birleşince hem ruhsal hem fiziksel dinginlik sağlar. Stres kaynaklı baş ağrılarını hafifletir.

4. Sıcak Taş Masajı
Sıcak lav taşlarıyla yapılan masaj, kasları ısıtarak daha etkili gevşeme sunar. Ağrı eşiğini düşürür, derin rahatlama deneyimi yaşatır.

5. Masajdan Sonra Yapmanız Gerekenler
Bol su içmek, 24 saat ağır egzersizden kaçınmak, kas iyileşmesini hızlandırır. Ayrıca seans sonrası duş almak kalıntıları temizler ve etkisi uzar.